Movimenti lenti e continui per sciogliere e tonificare i muscoli delle spalle. Si parte con il riscaldamento, e poi si continua ruotando dolcemente le articolazioni superiori. Basta poco per rilassarsi.
Movimenti lenti e continui per sciogliere e tonificare i muscoli delle spalle. Si parte con il riscaldamento, e poi si continua ruotando dolcemente le articolazioni superiori. Basta poco per rilassarsi.