Pillole di salute. Esercizi a casa #5. Rafforzare le gambe
Quattro semplici esercizi per sciogliere e rafforzare le articolazione inferiori, facendo leva
sulle gambe. Ci vuole veramente poco per mantenersi in forma
Oramai da giorni siamo costretti in casa, senza la possibilità di muoverci. Anche solo fare una passeggiata per la maggioranza di noi è un’impresa, a causa delle numerose precauzioni che ognuno deve prendere. Ma in questo momento restare a casa è anche il miglior aiuto che possiamo dare al Paese. E allora dobbiamo rassegnarci all’inattività? Tutt’altro! LiberEtà mette a disposizione, grazie alla disponibilità del personal trainer Fabio Re, alcune semplici esercizi fisici per mantenersi in forma restando a casa. Ecco qui le nostre pillole.
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