Come mantenere l’autonomia fisica
Che cosa fare quando si avverte una certa difficoltà nel camminare? I consigli del medico per mantenere il corpo in una condizione accettabile e...
Il meglio verde. Più aria nelle nostre città
Sei miliardi di essere umani, nel 2050, vivranno in città surriscaldate. È come “accatastare” un milione di persone in più a settimana in metropoli...
Stare con gli alberi fa bene alla salute
Stanchi? Stressati? Invece di impasticcarci passiamo almeno venti minuti al giorno a contatto con la natura. Tutte le ricerche, dalla prima del 1984 a...
La micro ginnastica
Si pratica in casa, e permette di neutralizzare stanchezza e danni di una postura scorretta. Bastano 15-20 minuti al giorno per ottenere benefici su...
Sport all’aperto anche con il freddo
Cambiare abitudini si può, e meglio si riuscirà se a darci manforte c’è la Luna nuova. Quando è freddo e fa buio presto, voglia...
Le buone regole per conservare gli alimenti
Materiali e contenitori idonei per trasportare e conservare i cibi fuori e dentro il frigo 1. La conservazione domestica dei prodotti alimentari è molto importante,...
Maggiorana scaccia dolori
Maggiorana, parola derivata forse dal latino amaracus, greco amàrakos, significa pianta odorosa. Proveniente dalla Persia, la maggiorana (origanum majorana) si trova sotto gli ottocento...
Colazione da re, per vivere meglio. E più a lungo
Cibo come memoria, storia, salute, prevenzione, tradizione, cultura, convivialità, memoria e molto altro ancora. E' il cibo di cui parla il libro Colazione da...
Una colazione da re, per vivere e invecchiare meglio
Acqua, Aglio, Avena. Limone, Cetriolo, Riso. L'elenco è molto più lungo. È quello degli alimenti che fanno bene alla salute, se consumati correttamente. E...
Salute a tavola. La verità sulle diete
di Paolo Pigozzi medico nutrizionista e fitoterapeuta Ritornano ciclicamente di attualità le diete iperproteiche e a basso contenuto di carboidrati. Nella bella stagione sono molto...
