domenica 23 Febbraio 2020

Come mantenere l’autonomia fisica

Che cosa fare quando si avverte una certa difficoltà nel camminare? I consigli del medico per mantenere il corpo in una condizione accettabile e...

Il meglio verde. Più aria nelle nostre città

Sei miliardi di essere umani, nel 2050, vivranno in città surriscaldate. È come “accatastare” un milione di persone in più a settimana in metropoli...

Stare con gli alberi fa bene alla salute

Stanchi? Stressati? Invece di impasticcarci passiamo almeno venti minuti al giorno a contatto con la natura. Tutte le ricerche, dalla prima del 1984 a...

La micro ginnastica

Si pratica in casa, e permette di neutralizzare stanchezza e danni di una postura scorretta. Bastano 15-20 minuti al giorno per ottenere benefici su...

Sport all’aperto anche con il freddo

Cambiare abitudini si può, e meglio si riuscirà se a darci manforte c’è la Luna nuova. Quando è freddo e fa buio presto, voglia...

Le buone regole per conservare gli alimenti

Materiali e contenitori idonei per trasportare e conservare i cibi fuori e dentro il frigo 1. La conservazione domestica dei prodotti alimentari è molto importante,...

Maggiorana scaccia dolori

Maggiorana, parola derivata forse dal latino amaracus, greco amàrakos, significa pianta odorosa. Proveniente dalla Persia, la maggiorana (origanum majorana) si trova sotto gli ottocento...

Colazione da re, per vivere meglio. E più a lungo

Cibo come memoria, storia, salute, prevenzione, tradizione, cultura, convivialità, memoria e molto altro ancora. E' il cibo di cui parla il libro Colazione da...
colazione da re

Una colazione da re, per vivere e invecchiare meglio

Acqua, Aglio, Avena. Limone, Cetriolo, Riso. L'elenco è molto più lungo. È quello degli alimenti che fanno bene alla salute, se consumati correttamente. E...

Salute a tavola. La verità sulle diete

di Paolo Pigozzi medico nutrizionista e fitoterapeuta Ritornano ciclicamente di attualità le diete iperproteiche e a basso contenuto di carboidrati. Nella bella stagione sono molto...
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