Pillole di salute. Esercizi a casa #14. Tonificare braccia e spalle

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esercizi a casa per tonificare braccia e spalle

Pillola #14. Tonificare braccia e spalle

Tonificare le braccia e le spalle con pochi e semplici esercizi. Ma come? Basta un’asta, ma se non ne avete una, beh…. si può usare un ombrello o il manico di una scopa. Basta veramente poco.