martedì 21 Maggio 2024
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Senior Coach, l’allenatore per invecchiare bene

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Senior Coach, l’allenatore per invecchiare bene

Si può invecchiare in modo attivo puntando a felicità e benessere. Come? Dall’alimentazione alla cura del corpo, dall’attività fisica alla partecipazione politica, dalle relazioni sociali al tempo libero alle tecnologie digitali, il nuovo libro edito da LiberEtà, Senior Coach, raccoglie suggerimenti, idee, consigli ed esempi pratici per la vita quotidiana di tutti.

La guida, scritta da Francesco Cocco, Pino Frau e Samuele Verucchi, e realizzata in collaborazione con il Dipartimento benessere e diritti dello Spi Cgil e con l’Alta Scuola Spi Luciano Lama, è graficamente accattivante e colorata.

Si suddivide in otto sezioni (benessere, abitare, comunità, lavoro, informazione, servizi, tempo, welfare) ed è composta da capitoli brevi e sintetici. In ogni capitolo vengono evidenziati, anche attraverso le illustrazioni di Riccardo Atzeni, i consigli utili e le buone pratiche.

Info: 128 pagine, 6 euro.


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