venerdì 29 Marzo 2024
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Senior Coach

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Descrizione

di Francesco Cocco, Pino Frau, Samuele Verucchi
con le illustrazioni di Riccardo Atzeni

Si può invecchiare in modo attivo, puntando a felicità e benessere. Lo si può fare in tanti modi: prendendosi cura della propria alimentazione e del proprio corpo, leggendo, informandosi, creando reti sociali, partecipando alla vita sindacale e politica, svolgendo attività nel proprio quartiere, utilizzando al meglio le tecnologie digitali. Ma per farlo può essere utile avere una guida, un “senior coach”, un allenatore per persone avanti con gli anni che può dare consigli utili per adottare uno stile di vita attivo.

Questa agile guida vuole essere uno strumento nelle mani di anziani, sindacalisti, cittadini di ogni età per rimanere giovani, attivi e vitali. Senior coach fornisce esempi pratici facendo riferimento a dimensioni e aspetti del vivere quotidiano in cui tutti possono facilmente riconoscersi.

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Informazioni aggiuntive

Autori

Francesco Cocco, Pino Frau, Samuele Verucchi

Pagine

128

Illustrazioni

Riccardo Atzeni

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